Q&A
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パワーヨガジャズヒップホップジャズダンス。自分にあったレッスンで定期的に行うことが必要です。新陳代謝UPをめざしましょう!

グラヴィティーヨガ。胸を開き、肩・肩甲骨周囲を緩め緊張をほどきます。胸を開くことで呼吸もしやすくなります。

骨盤ヨガグラヴィティーヨガがお勧め。骨盤、腰回りにアプローチして、お腹周りを鍛えていきましょう。

バレエエクササイズ骨盤ヨガ。インナーマッスルを鍛えて、綺麗な基本姿勢をつくります。

リラクゼーションヨガグラヴィティーヨガが特にお勧め。どのレッスンもストレスの緩和に繋がりますが、一番は自分に合ったレッスンが大事です。

お客様1人ひとりの体の問題点等がわかる
パーソナルカウンセリングが
入会時に1度受けることができます。
インストラクターが自分にあったレッスンを
探すお手伝いをさせていただきます。

その他のご質問・疑問点がございましたらお問い合わせください。

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